「 ストレス軽減 」 一覧

【災害時の備蓄】被災者の「欲しかった食材」と「配慮に困った食材」

災害時の食糧難からの危機回避 地震による危機回避 総まとめ 震災などが起きた時のための備蓄品。あなたはちゃんと揃えていますか? 普段の生活でも食事というは精神面に大きく影響を与えますが、被災した時とな ...

【要注意】震災後に発生しやすい病気や体調不良まとめ

震災後に起きやすい病気や体調不良からの危機回避 地震による危機回避 総まとめ 震災が起きた後は、感染症や避難時におけるストレス、復興時のホコリなど様々な要因から病気や体調不良になることが多くなってしま ...

心細い時にはハグをして!ストレスが減って病気にもなりにくくなる! 

ストレスによる危機回避 好きな人や大切な家族とハグをして幸せな気分になることあると思うんです。 でも、心細かったり、落ち込んでいたりするときのハグもとっても大切。   ハグをすると安心感が得 ...

子どもたちを守れ! 震災のニュースを見続けるとPTSDになりやすい

PTSDからの危機回避 【要注意】震災後に発生しやすい病気や体調不良まとめ 娘、震災のニュースを完璧に拒否。昨日は頭痛と胃痛起こして寝込んだの。でもぎゅーして不安な気持ちやらを共有して私の口から娘の気 ...

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